祛斑期间宜吃这些蔬菜—— 1、吃柠檬祛斑 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。 其主要的美容功效有:增白洁肤、去。5、消斑饮:黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。 四、祛斑美食推荐帮助大家消除斑点。

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